为帮助学生们更好地调整心态,正确认识、缓解自身紧张焦虑的情绪,11月4日,高等职业技术学院于求真楼207教室开展心理健康教育讲座,特邀请我校大学生心理咨询与发展中心主任徐露凝作为主讲老师。
![](//m.radikalnet.com/gzfy/__local/4/B8/3D/DC40E36B52AD166AB6CD88F2EA0_C11DE5DC_160EA.png)
活动伊始,徐露凝老师先带大家做了有趣热身活,大家兴趣高涨,现场气氛活跃。徐老师从现阶段大学生心理现状、心理特点出发,以专业的视角带领同学们认识自身心理发展的规律,帮助同学们以更加科学的眼光来正确认识自己的心理状态。
![](//m.radikalnet.com/gzfy/__local/2/1C/4E/D3E72F20C22EB97109975ED1926_D4B2214A_6BB75.png)
随后,徐老师以大学生典型事例为切入点,深入浅出,形象生动地引领同学们积极思考,让大一新生们明白了压力问题背后的根源,她讲到,有压力不可怕,人人都有压力,只要使用科学的方法,就能将压力转化为动力!
![](//m.radikalnet.com/gzfy/__local/F/0A/74/6CD995AF6F5064916A3257ED860_20E3FBAE_809A5.png)
通过本次讲座,同学们对焦虑、压力等问题有了新的全面认识。从科学地角度了解和认识自身现阶段的心理变化特点,更清晰地认识到压力问题背后的根源,希望同学们以健康的身心、充沛的精力投入到学习和生活中去,快乐学习,健康生活!