为帮助学生们更好地调整心态，正确认识、缓解自身紧张焦虑的情绪，11月4日，高等职业技术学院于求真楼207教室开展心理健康教育讲座，特邀请我校大学生心理咨询与发展中心主任徐露凝作为主讲老师。

活动伊始，徐露凝老师先带大家做了有趣热身活，大家兴趣高涨，现场气氛活跃。徐老师从现阶段大学生心理现状、心理特点出发，以专业的视角带领同学们认识自身心理发展的规律，帮助同学们以更加科学的眼光来正确认识自己的心理状态。

随后，徐老师以大学生典型事例为切入点，深入浅出，形象生动地引领同学们积极思考，让大一新生们明白了压力问题背后的根源，她讲到，有压力不可怕，人人都有压力，只要使用科学的方法，就能将压力转化为动力！

通过本次讲座，同学们对焦虑、压力等问题有了新的全面认识。从科学地角度了解和认识自身现阶段的心理变化特点，更清晰地认识到压力问题背后的根源，希望同学们以健康的身心、充沛的精力投入到学习和生活中去，快乐学习，健康生活！