智慧,是驱散心理疾病的良药

时间:2020/04/24 19:08:46

智慧,是驱散心理疾病的良药


我曾经接过一个患有抑郁症的大学生,他毕业于一家非常有名的大学,有着令人羡慕的前途。然而,他在学校里遇到了一个很小的问题,无法处理,于是,认为自己一无是处,活着没有任何意义。他抑郁了,只好休学进行心理咨询。

我给他讲了一个我遇到过的类似的经历,告诉他我是如何处理的。他豁然开朗,没多久就走出抑郁。而我当年遇到这个问题的时候,只是恰好在某本书上看到了一个类似的故事。

我告诉他,古人讲读万卷书、行万里路、阅人无数是有道理的,他之所以抑郁就是因为自己的经历不够多,知识不够多,所以当他遇到问题的时候,会觉得这个问题无解。而他被自己有限的思想困住了。

我所做的,不过是打开一扇窗户,让他看到了外面更大的世界而已。

我还接过一个患有抑郁症的男孩子,从小生长在农村,高中毕业后没有考上大学,便每天呆在家里思考人活着有什么意义?这样的问题。他的同龄人有的去工作,有的很早就结婚生子,唯独他却觉得如果不想明白这个问题,活着和猪有什么区别。

他成了周围人眼里的怪物。他的父母对他说,别没事去想那没用的话题,找人介绍个女朋友,结婚生孩子很重要。他之前的朋友也笑话,认为他吃饱了撑的。

他很孤独,也很羞耻。认为自己怎么不能像他人那样幸福快乐的生活?干嘛要没事想这些事情。他也抑郁了!

当他来到我这里的时候,我笑了,我告诉他我在五、六岁之前就一直在思考这个问题,并为了寻找答案看了很多书。

他一下子释然了,发现自己原来并不那么孤独,原来几千年来,我们的祖先一直在思考这个问题。比如我是谁?”“我从哪里来?”“我要到哪里去?之类的灵魂之问。

他不再感到羞耻,也不再自我攻击,很快从抑郁中走出来。

我依旧告诉他,有机会的话,多读点书,多和别人交流。许多时候,他想知道的问题,或许答案其实早就写在书里。

我所做的,不过是打开一扇窗户,让他看到了外面更大的世界而已。

在今年的心灵成长夏令营的课程里,我总是这么对学员们这么讲的。

恐惧是一切心理疾病的根源,因为对未知的恐惧,对变化的恐惧,令我们不敢面对现实,不敢面对即将来临的变化。

唯有知识,唯有思想,可以像阳光一样驱散黑暗一样,驱散愚昧,令我们远离无知,不再恐惧。

智慧是疗愈一切心理疾病最好的良药,从书本中,从经验中、从老师那里、从同学那里,我们可以学到很多的知识,并把这些知识转化成属于我们自己的智慧。

当你迷惘的时候,当你无助的时候,当你恐惧的时候,不要让自己陷到痛苦当中,你之所以没有办法解决,只是因为你还看的书还不够多,经历的事情还不够多。你所需要的,只是打开你心灵的窗户,看到外面精彩的世界。


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