一、活动背景
随着现代社会的快节奏和竞争压力的增加，大学生在学习、生活和人际关系等方面都承受着巨大的心理压力。尤其是暑期这段时间，学生们可能面临诸如职业规划、人际冲突、情感困惑等各种挑战，使得他们的心理健康容易受到影响。
二、活动目的
通过此次活动，提升大学生心理素养、促进其身心健康和谐发展。我们旨在积极开展各种心理健康教育活动，以帮助学生们更好地了解和管理自己的心理健康，在暑期拥有一个健康、积极、愉快的心理状态。
三、活动名称
暑期心理健康活动“21天不抱怨打卡”
四、活动主题
心灵探索，感悟生命成长
五、活动时间
2023年7月24日—2023年8月15日
六、活动对象
沈阳工学院信息与控制学院全体学生
七、活动组织机构
主办：信息与控制学院团总支
承办：信息与控制学院团总支心教部
八、活动详细流程
将活动的相关要求发给各班心理委员，由心理委员下发通知给各班学生，让同学了解活动内容，让同学们做好准备，积极参加。并由心理委员将班级参与活动的人员名单于7月25日12：00前交于心教部指定工作人员。
心教部工作人员根据各班级上交人员名单对上交的作品进行汇总，在8月15日12:00前参与人员将作品以文件夹的形式上交给各班心理委员，文件夹命名为“班级姓名学号”，心理委员收齐后以班级为单位汇总，以文件夹形式压缩并命名为“班级+上交人数”上交给心教部指定的工作人员，未能按时上交者，不予补收并标记好每个作品的个人信息。
九、活动负责人
心教部张嘉垣QQ：3433644781
心教部罗佳俊QQ：1473594170
十、活动要求
1.打卡方式
可以选择发朋友圈（可以仅自己可见），或编辑在备忘录的方式，将每一天打卡截图并用当天的日期命名。
2.上交方式
最后将21天的图片放在一个文件夹中，并以文件夹形式压缩并命名为“班级+上交人数”在8月15日12:00前上交给活动负责人员。
沈阳工学院信息与控制学院
团总支心教部
2023年7月22日
