为提高学生的心理素质，不断提升学生心理健康水平，促进心理健康教育的深入开展，机械工程与自动化学院于3月24日在求实楼组织观看《手机使用与睡眠问题管理》主题教育讲座，本次讲座由中国人民大学心理学系董妍教授主讲。

本次讲座，董妍教授主要介绍了手机使用与睡眠之间的关系，强调在使用手机的同时，也不要忽视睡眠的重要性，充足的睡眠可有效缓解焦虑等情绪问题，此次活动全方位提升了同学们的心理素养，帮助同学们更好地面对生活、学习中的挑战。

手机给我们带来了便捷，但是也会带来许多问题，而良好的睡眠对身体和心理健康有着深远的影响，通过本次讲座，同学们知道了睡眠对心理健康重要性，也能更好地控制对手机的使用，帮助大脑更好地处理信息，使同学们受益匪浅。