2024年5月16日，机械工程与自动化学院于求实楼422教室举办“放松心情，疗愈心灵”——放松训练团体心理辅导活动。此次活动由郭思含老师主讲，我院全体在校学生参加此次活动。

活动伊始，郭思含老师通过带领同学们练习放松疗法，跟着视频，深呼吸活动身体，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。随后，郭思含老师通过风趣幽默的演讲引导同学们放松心情，树立积极的思维方式并提高抗压抗挫能力。

此次活动让同学们感受到了释放压力的重要性，同时也增强了同学们的心理调适能力，激发了他们的内在成长动力，使他们能够更好地享受美好生活，这对同学们应对心理压力给予了极大地帮助。