为了使同学们养成良好的生活习惯，拥有健康的身体和心理，提高运动兴趣，机械工程与自动化学院开展了“21天运动提升正能量打卡”活动，帮助同学们在运动中寻找快乐，在锻炼中保持健康。

在活动过程中，同学们用自己独特的方式记录着运动中的点点滴滴，运动可以增强身体的耐力和灵活性，提高身体协调性，通过本次活动，也让同学们变得自律，让运动成为生活中的一部分，勇于挑战，去发现生命中的无限可能。

生命在于运动，要养成经常运动的好习惯，运动的方式有很多种，而通过打卡运动的方式，让同学们学会了坚持和拼搏，不仅在一定程度上增强了自己的体质，同时也懂得了坚持不懈的意义。