以体为本，奋楫前行，为引导和激发大学生养成良好的体育锻炼习惯、提升身体素质，机械工程与自动化学院开展“体育强人”寒假社会实践活动，帮助机械学子在体育锻炼中磨炼坚强意志、培养良好品德和拼搏精神，发挥体育在立德树人中的重要作用。以下为“体育强人”社会实践成果展示：

健身锻炼教会了我如何平衡学习与生活。有时，繁忙的学习生活让我身心疲惫，而健身则成了我释放压力的出口。每次挥洒汗水后，我都能以更饱满的精神状态迎接接下来挑战，在今后，我也会在体育锻炼中汲取奋进力量，拼搏不止，勇于向前。

篮球场上的每一次投篮，都是对自我能力的挑战。在进攻时，我学会了突破对手的防线，敢于面对挑战，不畏困难。在防守时，我学会了如何与对手对抗，坚定信念，迎难而上。篮球教会了我如何在挑战中成长，如何用汗水和努力去创造属于自己的精彩时刻。

在篮球场上，我感受到了运动独特的激情与动力。每一次投篮，不仅仅是对手与我之间的竞技，更是内心深处与自己的较量。无论是成功还是失败，都是成长的足迹，只要勇敢尝试，就能创造出属于自己的辉煌。

练习投篮提高了我的自信心和专注度。在投篮时，我必须全神贯注，排除杂念，将自己的全部注意力集中在篮筐上。这种专注度的提高不仅有助于我在比赛中表现更加出色，也让我在生活中更加从容地面对各种困难。

健身使我深刻体会到了持续努力的重要性。每当我推举哑铃时，我都告诉自己要再坚持一下。通过不懈努力，我不仅养成了良好的习惯，还培养了顽强的意志力，不积跬步无以至千里，不积小流难以成江海，运动如此，生活亦如此。

体育锻炼并非一蹴而就，它需要持之以恒的耐心和坚持。通过长期的锻炼，我明显感受到了自身的变化，每一次汗流浃背，每一次肌肉酸痛，都是我向健康迈进的步伐。通过锻炼，我不仅塑造了强健的体魄，更锤炼了坚韧不拔的意志。

青春年华，始于当下，天地辽阔，任少年驰骋。让我们一同用青春热血铸就坚韧体魄，发扬“更快、更高、更强——更团结”的现代奥林匹克精神，以奋斗书写最美的青春诗行，用担当绘就中华民族伟大复兴的中国梦。