2024年4月25日，机械工程与自动化学院于求实楼220教室开展“定制你的福流——如何提升大学生活的幸福感”主题讲座，此次讲座特邀北京大学何瑾教授主讲，部分23级学生参加。

讲座中，何瑾教授为同学们普及了心理健康知识，并强调学习心理学知识，练习心理技能，能够帮助我们解决困惑，从而更好地认识自己、提升自我。与此同时，还引导学生在需要帮助的情况下，通过正确的途径有针对性地寻求最适合的帮助，而非盲目地对号入座、偏听偏信、甚至“病急乱投医”。

讲座最后，何瑾教授通过丰富的案例，让生涩难懂的理论变得通俗易懂，为学生带来了一次心灵滋养。

通过本次讲座，引导同学们在生活中积极面对压力与挫折，培养同学们养成理性平和、积极向上的健康心态，帮助大家更好地调整自己的状态。