2023年3月15日17时，沈阳工学院“青年马克思主义者培养工程”第八期第三讲于图书馆205报告厅正式开讲。本次培训荣幸邀请到大学生心理咨询与发展中心主任、学生处副处长徐露凝老师为同学们讲授“幸福从心开始”。

课程伊始，徐露凝老师向青马学员们介绍了情绪宣泄法、学习悦纳自我、形成积极认知、修复你的人际支持系统、寻找你能承受的最佳压力点等八种养成积极心态的方法。随后，她带领学员们进行了提升自信手语操——“我真的很不错”，运用心理暗示的方法让学员们从潜意识里建立良好心态，学员们积极参与，乐享其中。最后，徐露凝老师希望新时代青年要做坚定的马克思主义者，要懂得悦己怡人，对自己接受肯定，和他人友好相处，充分发挥青春能动力和创造力。

通过此次课程，青马学员们表示要将悦己怡人融入自身的学习生活中去，不断自我激励、时刻充满正能量，保持积极向上的生活态度，在自我奉献中绽放绚丽青春。